Вашият Хороскоп За Утре

Как да се справим

Футбол: Как да се справим



Справяне във футбола

Основната работа на всеки защитник е да се справи. Справянето е акт на изваждане на носача на топката на земята.

По телевизията ще видите професионални спортисти, летящи около терена, да се удрят. Едно нещо, което често ще чуете, че говорителят казва, е, че много играчи са загубили изкуството на фундаменталното справяне. Ако искате да бъдете добър футболист, трябва да се научите как да се справите правилно. Това често се нарича „справяне с формата“. Необходима е практика, за да се направи правилно и да се изпълни правилно в игра.

Безопасност

Справете се САМО с разрешение и надзор на вашите треньори и родители.



НИКОГА не се борете или играйте футбол без подходяща екипировка, включително подложки и каски. Вие или играчът, с когото се борите, може да се контузите. НИКОГА не удряйте друг играч по шлема или главата или директно с каската си. Отново, това може да причини нараняване не само на другия играч, но и на вас.

Снабдяването
  • Винаги дръжте главата си нагоре. Изкушаващо е да изпуснете главата си, но е важно да държите главата си вдигната и да наблюдавате целта.
  • Удряйте играча по бедрото с каската по тялото. Това е идеалното място за справяне със защитника, точно на подбедрицата.
  • Дръжте гърба си изправен. Не се огъвайте и не извивайте гърба си.
  • Увийте И двете ръце около играча, за предпочитане около краката им. Това може да е най-важната част от справянето. Ако не се „увиете“, носачът на топката може просто да отскочи от вас и да продължи.
  • Издърпайте плейъра рязко към себе си с ръце. Не им позволявайте да се измъкнат от вас, щом ги имате.
  • Повдигнете и карайте. Докато дърпате играча към вас, повдигнете леко и след това карайте към тях с краката си. Използвайте лоста и силата си, за да ги свалите.


Практика

Ако искате да се справите по-добре, трябва да практикувате. Работете върху решаване на манекен всеки шанс, който получите, за да практикувате формата си и стъпките по-горе. Накарайте вашия треньор да ви наблюдава и помогнете да посочите върху какво можете да работите.

Също така, работете върху вашата сила, скорост и издръжливост. Всички тези неща ще ви помогнат да се справите по време на игра, и особено в края на играта. Ако не сте във форма, дори перфектната форма може да не работи. Трябва да сте силни и годни, за да бъдете добър играч.

Още футболни връзки:

Правила
Правила за футбол
Футболно точкуване
Време и часовник
Футболният надолу
Областта
Оборудване
Реферски сигнали
Футболни служители
Нарушения, които се случват преди моментално снимане
Нарушения по време на игра
Правила за безопасност на играчите
Позиции
Позиции на играчите
Куотърбек
Бягане назад
Приемници
Офанзивна линия
Дефанзивна линия
Лайнбекъри
Вторичната
Кикърс
Стратегия
Футболна стратегия
Основи на престъплението
Обидни образувания
Преминаване на маршрути
Основи на отбраната
Защитни формирования
Специални екипи

Как да...
Хващане на футбол
Хвърляне на футбол
Блокиране
Справяне
Как да пунт футбол
Как да ритам полева цел

Биографии
Пейтън Манинг
Том Брейди
Джери Райс
Адриан Питърсън
Дрю Брийс
Брайън Урлахер

Други
Футболен речник
Национална футболна лига НФЛ
Списък на отборите на НФЛ
Колеж по футбол