Как да блокирам
Футбол: Как да блокирам
Блокирането е един от основните компоненти на борбата с футбола. Той позволява на малките бързо тичащи гърбове да избягат на открито. Също така дава време на куотърбека да хвърли топката. Всеки офанзивен играч на терена трябва да може да блокира. Това важи особено за офанзивните командири, чиято основна работа е блокирането.
Стойка
Когато екипажите, разположени на линията на сбиване, те заемат позиция, която им помага бързо да се преместят в блокираща позиция. Най-често срещаната позиция е триточковата.
Трикратна позиция - Линеенците могат да тичат или да подават блок от три точки. За да влезете в позиция с три точки, направете следното:
- Разтворете краката си малко по-широко от раменете и се балансирайте.
- Наведете се в кръста и сложете силната си ръка на земята. Само пръстите ви трябва да докосват земята.
- Сгънете коленете си така, че задният ви край да е успореден на земята.
- Другата ви ръка трябва да е разположена близо до бедрото.
- Слабият ви страничен крак трябва да е на около метър пред другия ви крак.
- Вдигнете главата си и се изправете срещу опонента си.
- Балансът ви трябва да е такъв, че да можете да вдигнете ръката си от земята, без да губите равновесие. Ако започнете да падате напред, имате твърде много от теглото си на ръката си.
Броят на щракванията
Едно от предимствата на офанзивната линия пред отбраната е броят на щраканията. Като се концентрирате върху броя на щракванията и започнете блока си в секундата, когато топката бъде щракната, можете да спечелите предимство на защитника. Това изисква концентрация, тъй като не искате да излитате рано и да получите наказание за фалстарт.
Стартирайте Блокиране
По време на блокиране на бягането идеята е да се отблъсне защитникът от дадена зона. Това може да е направо или встрани, за да се създаде дупка, през която да се движи назад. Съществуват редица видове техники за блокиране, използвани при блокиране на изпълнение, включително задвижващ блок, двоен блоков екип, блокиращ блок и блок за крак назад.
Когато стартирате блокиране, искате да:
- Шофирайте с крака с кратки накъсани стъпки.
- Горе главата.
- Дръжте главата си отстрани на защитника на дупката.
- Експлодирайте в защитника, като използвате ръцете и предмишниците си, за да нанесете удар и да ги отхвърлите назад.
В мимолетни ситуации офанзивните командири се стремят да защитят защитника. Те образуват джоб около куотърбека и предпазват защитниците от преминаване. Всеки командир трябва да има назначен защитник, който да блокира. Понякога двама командири ще бъдат назначени на един играч в блок с двоен отбор.
За да преминете блок, който искате:
- Бързо станете от позицията си с три точки.
- Придвижете се до определената позиция между защитника и куотърбека.
- Стойте пред защитника си и се придържайте.
- Използвайте ръцете си, за да отблъснете защитника от посоката на куотърбека. Това може да е по-нагоре. Ако можете, използвайте инерцията на защитника във ваша полза.
- Винаги дръжте главата си нагоре.
Още футболни връзки:
