Как да Пънт

Футбол: Как да пунт



издухване на футбол

Пунтингът е уникално умение във футбола и изисква много практика. Добрият играч може да направи огромна разлика в резултата от играта. Добрият играч ще помогне на отбора да получи добра позиция на полето и може да помогне както за нападението, така и за защитата.

Какво прави добрия пунт?

Добрият удар е както за разстояние, така и за време на задържане. Високият удар дава възможност на играчите, които покриват пунта, да слязат надолу по терена и да се справят, преди бегачът да успее да направи ретур.

Загрявам

Преди да пунтнете, трябва да се загреете и да се разтегнете. Ако започнете да се опитвате да ритате дълъг удар, без да загрявате, може да издърпате мускул.

Задържане на топката

Дръжте топката в силната си ръка (т.е. дясната ръка, ако сте дясна ръка). Дръжте го близо до края с връзки нагоре. Палецът ви трябва да е отгоре на топката с пръсти отстрани. Използвайте офлайн ръка, за да държите топката здраво в силната си ръка.

Ръцете ви трябва да бъдат изпънати право навън, а топката да е под ъгъл с върха леко наляво (за ритници с десни крака).

Стъпка напред

Като започнете да ритате, ще пристъпите напред. Първо с ритащия крак, след това с крака. Поставете здраво крака си на земята и поддържайте баланса си. Сега десният ви крак ще се придвижи напред, за да ритне топката.

Пусни топката

Една от най-важните части на ритането с удар е изпускането на топката. То трябва да удря крака ви директно и в точното време и ъгъл. Това изисква много практика. Дръжте топката в ръцете си възможно най-дълго до мястото, където почти ритате топката директно от ръцете си.

Контакт

Кракът ви трябва да се свърже с топката в горната част на крака (не с пръста) и мастната част на топката.

Ритни топката

Дръжте крака си изправен и под ъгъл към целта си. Ритайте с цялата си сила през топката. Кракът ви трябва да продължи да се изкачва, след като топката изчезне.

В играта

Когато пунтирате в игра, първото нещо, което трябва да направите, е да хванете щракането. Уловът на щракването е много важен и трябва да се практикува. Изпуснато щракане или бъркане може да струва играта.

След като топката бъде уловена, ударът трябва да бъде изпълнен бързо. Няколко кратки стъпки и топката трябва да бъде изключена. Съсредоточете се върху ритането на топката, а не в защитата.

Pooch Kick

След като се научите да ритате за разстояние и да виси време, ще трябва да се научите да ритате за посока. Понякога е необходимо кратко, точно избиване, за да се предотврати навлизането на топката в крайната зона за обратно докосване. Накарайте топката да спре вътре в линията от 10 ярда ще закрепи другия отбор обратно и ще даде на вашата защита голям шанс да ги спре.

Още футболни връзки:

Правила
Правила за футбол
Футболно точкуване
Време и часовник
Футболният надолу
Областта
Оборудване
Реферски сигнали
Футболни служители
Нарушения, които се случват преди моментално снимане
Нарушения по време на игра
Правила за безопасност на играчите
Позиции
Позиции на играчите
Куотърбек
Бягане назад
Приемници
Офанзивна линия
Дефанзивна линия
Лайнбекъри
Вторичната
Кикърс
Стратегия
Футболна стратегия
Основи на престъплението
Обидни образувания
Преминаване на маршрути
Основи на отбраната
Защитни формирования
Специални екипи

Как да...
Хващане на футбол
Хвърляне на футбол
Блокиране
Справяне
Как да пунт футбол
Как да ритам полева цел

Биографии
Пейтън Манинг
Том Брейди
Джери Райс
Адриан Питърсън
Дрю Брийс
Брайън Урлахер

Други
Футболен речник
Национална футболна лига НФЛ
Списък на отборите на НФЛ
Колеж по футбол