Вашият Хороскоп За Утре

Хващането на топката

Футбол: Улавяне на топката



Когато стоите неподвижни, играейки улов в задния си двор, да ловите футбол не е толкова трудно. Опитът да хванеш топката по време на игра обаче е много по-труден. Ще тичате на пълни обороти, ще имате подложки и шлем и ще има защитници, които се опитват да избият топката или да се справят с вас, точно когато уловите топката. Този тип улов изисква концентрация, практика и умения.

Гледайте топката

Най-важното нещо, което трябва да направите, когато хващате топката, е да се концентрирате и да наблюдавате топката докрай в ръцете си. Това е по-лесно да се каже, отколкото в игра, но може да направи всичко различно. Не се опитвайте да бягате или да се притеснявате за защитата, докато не държите топката в ръцете си и я приберете.

Хвани с ръцете си

Една грешка, която много приемници правят, е да се опитат да хванат топката твърде близо до тялото си. Хванете топката с ръце. Грабнете го от въздуха. Ако използвате тялото си, топката вероятно ще отскочи от подложките или тялото и ще го изпуснете. Не забравяйте винаги да хващате топката с ръце на практика, така че това се превръща в навик.



Използвайте двете ръце

Въпреки че уловете с една ръка изглеждат готини, те са трудни и винаги трябва да се хващате с две ръце. Това не само ви помага да хванете топката, но ако защитник се опита да избие топката, много по-вероятно е да я хванете с две ръце, отколкото с една.

Как да поставите ръцете си с топката над кръста

Как да поставите ръцете си, когато топката е над колана ви

Когато топката е над кръста ви, трябва да поставите ръцете си така, че палците и показалците ви да се допират (вижте снимката). Те трябва да образуват триъгълник. Останалите ръце и пръсти трябва да бъдат разтворени с пръсти нагоре.

Как да поставите ръцете си с топката под кръста

Как да позиционирате ръцете си, когато топката е под колана

Когато топката е под кръста, поставете ръцете си с пръсти надолу и пинките ви докосват (вижте снимката).

Меки ръце

Когато гледате NFL по телевизията, дикторите ще говорят за страхотни приемници с меки ръце. Това означава, че използват ръцете си като възглавница. Те внасят топката така, че тя не просто да отскача от ръцете им. Понякога топката влиза с голяма скорост. Ако хванете здраво ръцете и пръстите си, топката ще отскочи. Дръжте ръцете си меки, а пръстите гъвкави, за да може топката да омекне и да не отскочи веднага.

Подредете топката

След като получите топката, я приберете, за предпочитане отстрани от защитниците и към страничната линия. Първото нещо, което всеки защитник ще опита, е да избие топката от ръцете ви. Хванете го и го осигурете бързо. Тогава тичай!

Още футболни връзки:

Правила
Правила за футбол
Футболно точкуване
Време и часовник
Футболният надолу
Областта
Оборудване
Реферски сигнали
Футболни служители
Нарушения, които се случват преди моментално снимане
Нарушения по време на игра
Правила за безопасност на играчите
Позиции
Позиции на играчите
Куотърбек
Бягане назад
Приемници
Офанзивна линия
Дефанзивна линия
Лайнбекъри
Вторичната
Кикърс
Стратегия
Футболна стратегия
Основи на престъплението
Обидни образувания
Преминаване на маршрути
Основи на отбраната
Защитни формирования
Специални екипи

Как да...
Хващане на футбол
Хвърляне на футбол
Блокиране
Справяне
Как да пунт футбол
Как да ритам полева цел

Биографии
Пейтън Манинг
Том Брейди
Джери Райс
Адриан Питърсън
Дрю Брийс
Брайън Урлахер

Други
Футболен речник
Национална футболна лига НФЛ
Списък на отборите на НФЛ
Колеж по футбол