Най-добрите начини да почистите цялото си изпотено спортно оборудване и оборудване за упражнения

Пролетта е идеалното време за упражнения. Децата излизат на футболни и бейзболни игрища, а възрастните се опитват да се натъпчат с възможно най-много предлетни фитнес сесии. Трябва да включите спортната си екипировка в тазгодишното голямо пролетно почистване, но понякога това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Как безопасно (и ефективно) перете предпазни подложки, презрамки, шапки и дори чантата за фитнес, която побира всичко? Нека да разгледаме всички най-добри начини за пране на различни спортни дрехи.

Потни дрехи

Да се наистина ли почистете изпотените си дрехи, трябва да започнете да планирате много преди да докоснете пералнята. Винаги изплаквайте дрехите си веднага след тренировка , особено ако са направени от синтетичен материал, който може да задържа бактерии. Дори и да не можете да направите това, трябва закачете дрехите някъде вместо да ги мачкате на куп с другите си мръсни тъкани. Когато ти са готови за пране, накиснете ги в смес от една част оцет към четири части вода за половин час, след което ги обърнете отвътре навън, така че страната, която е докосвала потното ви тяло, да получи най-щателното почистване, преди да ги хвърлите в прането.

Подложки за тяло

Онзи ден с приятеля ми се заехме да почистим подложките, които той носи за работата си като съдия. Това беше по-трудно от очакваното, защото не искахме те да останат мокри и потенциално да покрият плесен, но не бяхме сигурни, че гигантските подложки могат да влязат и в сушилнята. Бяхме прави: На Clear Gear , компания за спортно почистване, трябва просто да пръскате подложките с дезинфектант между всяка употреба. Извадете ги от пластмасовата им подложка или държачи и напръскайте двата компонента с дезинфектанта. Ако има някаква видима мръсотия по подложките, използвайте смес от сапун и вода, за да я отстраните първо, но само я избършете, според Active , и след това незабавно подсушете областта с хартиена кърпа, за да предотвратите плесенясване. Можете също така да натъркате външните части на подложките със спирт за допълнително убиване на микроби, но се уверете, че правите всичко това, когато все още има достатъчно време, за да изсъхне добре на въздух, преди да ги носите отново.

Презрамки

Според Active , трябва да перете презрамките си на ръка, в идеалния случай, след като извадите чашата от тъканта и напълните леген с топла вода и малко препарат. Ако не можете да направите това, можете да изперете тъканта както обикновено в пералнята, но все пак трябва да използвате сапунена вода, за да избършете чашата и да добавите малко дезинфектант, като Lysol. Никога не ги изцеждайте, тъй като голяма част от тях са направени от ластик, че в крайна сметка ще загубят формата си, ако го направите. По-скоро го оставете да изсъхне на въздух и го попивайте с кърпа от време на време, за да му помогнете.

Спортни сутиени

Спортните сутиени също трябва да бъдат обработени за ръчно пране, за Nike , или най-малкото да се постави в малка мрежеста торбичка в пералнята. Накиснете сутиена във вода и малко препарат или сапун за около половин час, преди да използвате ръцете си, за да разклатите тъканта. Изплакнете го със студена вода и го поставете да изсъхне. (Ако вашите спортни сутиени имат тези досадни подвижни подложки, вижте нашето ръководство за прането им тук .)

Шапки за глава

Измиването на бейзболни шапки е лесно: Просто ги поставяте в съдомиялната машина . Но какво да кажем за шлемовете? Леки каски препоръчва премахване на подплатата от вътрешността на екипировката, след което измиване на външната страна на каската с нещо меко, неабразивно, потопено в сапунена вода. Микрофибърна кърпа или дори стара тениска ще свърши работа. Не искате да надраскате външността. Подложките вътре са малки, така че всъщност можете да ги накиснете за кратко в топла сапунена вода, но ако не се нуждаят от това, не го правете. Вместо това просто избършете външната част с кърпа, потопена в материала. Отново се уверете, че могат да изсъхнат напълно преди употреба; помага да ги поставите на проветриво и добре проветриво място. Накрая намажете каската и подложките с дезинфекционен спрей.

Сак за фитнес

първо, хвърлете няколко пакета силикагел във вашата фитнес чанта, за да не мирише. Но дори и така, мийте го редовно , като извадите вложката в долната част и я хвърлите в пералнята, или като използвате топла сапунена вода и кърпа, за да избършете вътрешната и външната страна. Избършете и тази вложка особено добре, тъй като не можете да я поставите в пералнята и тя поема тежестта на най-тежките ви, най-вонящи неща. Прочетете инструкциите за грижа за чантата, ако можете да ги намерите, но помислете дали да я оставите да изсъхне на въздух, вместо да я поставяте в сушилнята. Избършете го със сух парцал и след като вече не е мокър, го ударете с вашия дезинфектант.