Умни начини да направите връзка от разстояние по-малко гадна

  Изображение за статия, озаглавена Умни начини да направите връзката от разстояние по-малко гадна
Снимка: antoniodiaz (Shutterstock)

Връзката от разстояние е по-сложна от повечето. Създаването и поддържането на връзка с някой, който може да живее на стотици, ако не и хиляди километри, може да бъде трудно, но също така е от съществено значение за растежа и благосъстоянието на вашата връзка.


„Връзката е всичко“, треньор по взаимоотношения Krishna Avalon казва. „Това е, за което ние, хората, жадуваме най-много, също и това, което най-много ни плаши. Без връзка каква връзка можеш да имаш?“

Като се има предвид това, Авалон казва, че връзката на дълги разстояния ще изисква усилия, за да остане свързана, и то повече от тази, която е географски по-близо. Това означава да станете малко по-креативни и внимателни, когато става въпрос за прекарване на качествено време с половинката ви. Ако имате връзка от разстояние и търсите идеи да поддържате връзка с партньора си, по-долу са някои идеи, които да поддържате връзка, докато не се видите отново лично.

Оставете гласови бележки един за друг

„Нервната система получава информация по всички начини; зрение, звук, допир, мирис, интуиция. Оставянето на гласова бележка настройва партньора ви към вашия глас и ще бъде прието много по-различно от текста“, казва Авалон. „Може би дори да изпея гласова бележка. Или оставете едно супер секси изречение. Или шега, която да ги накара да се смеят.

Задавайте отворени въпроси

С напредването на една връзка с времето става лесно да приемете, че познавате партньора си отвътре и отвън, но както социологът и сексолог Сара Меланкон казва: „Винаги има още какво да научите!“ Ето защо тя препоръчва да задавате отворени въпроси, тъй като те са „забавни, креативни и ви позволяват да видите аспекти от личността, мненията и ценностите на нашия партньор, които може да не виждате всеки ден. Това може да помогне и на двамата да се почувствате по-забелязани и да поддържате интереса, докато сте разделени.“


Измислянето на въпроси може да е трудно, но има много ресурси, които да помогнат. Melancon препоръчва следното, за да научите повече за вашия партньор: Приложение Gottman Card Decks , {The And} карти и приложение и специфичен за пола набор от карти, наречени Честен X , предназначени да помогнат за улесняване на комуникацията по табу или стигматизирани теми около секса.

Съберете въпросите си заедно и прекарайте една вечер с партньора си или задавайте въпроси през целия ден чрез текстово съобщение.


Напишете писмо по старомодния начин

Въпреки че изпращането на текст „Как беше денят ви“ е добре, Avalon предлага да го увеличите с една степен и да напишете старомодно писмо. „Снощи написах в дневника си писмо до моя любовник. Чувствах се толкова добре да изразя чувствата си, въпреки че той не беше на разположение по телефона. Това също ме извади от главата ми и ме върна в сърцето ми“, казва тя. „Получаването на писмо по пощата е романтично и неочаквано. [Да мислиш за някого] е език на любовта и ще ти помогне да се свържеш с партньора си и да му покажеш, че мислиш за него. Изпращайте подаръци, дори и малки. Всичко може да бъде изпратено по пощата в днешно време - използвайте го в своя полза.

Играйте игри заедно

Забавлението определено е задължително за двойките, особено за тези, които имат връзка от разстояние, поради което Melancon предлага да имате вечер на игри с партньора си. „Игрането на игри заедно онлайн или на телефона ви дава нещо конкретно, което да очаквате заедно. Играта на игри също може да ви помогне да изразите различни части от себе си - например вашата стратегическа или конкурентна страна. Това може да ви помогне да се почувствате по-близо до партньора си, като знаете, че различни аспекти от вас са обичани, приети и добре дошли.


Възможностите са безкрайни. Потърсете любимата си игра онлайн, независимо дали е шах или Exploding Kittens, и я организирайте на среща.

Яжте заедно

Това, че живеете разделени, не означава, че трябва да се храните сами. Всъщност Melancon препоръчва да не го правите. „Храненето заедно е обичайна дейност за срещи и не само защото сме гладни три пъти на ден“, казва тя. „Докато смиламе храната си, се освобождава хормонът окситоцин. Наречен „хормонът на любовта“, окситоцинът играе ключова роля в социалните връзки. Малко опростено е да се каже „двойки, които ядат заедно, остават заедно“, но споделянето на добра храна със сигурност може да ви помогне да се почувствате по-близки.“

Изберете една и съща рецепта и гответе заедно или поръчайте от едно и също място. „Споделянето на една и съща храна може да ви помогне да се почувствате по-скоро като в една и съща стая заедно“, казва тя.

Опитайте секс играчки на дълги разстояния

Без съмнение един от най-трудните аспекти на връзката от разстояние е липсата на физическа и сексуална връзка. Въпреки че мастурбацията може да бъде страхотна, Меланкон казва, че много от нас са склонни да правят почти едно и също нещо всеки път. „Ние знаем какво работи и го правим, но това може да остарее след известно време.“ Ето защо тя препоръчва използването на секс играчки на дълги разстояния.


„Въпреки че нищо няма да замени устата, ръцете или други части на тялото на вашия партньор, секс играчките на дълги разстояния ви позволяват да се „докосвате“ един друг, независимо колко далеч сте един от друг. Когато правим секс с партньор, има усещане за очакване и мистерия, защото никога не можем да знаем точно какво ще направи след това. Играчките за секс на дълги разстояния могат да помогнат да се улови част от химията и взаимодействието, което прави секса удовлетворяващ.”

Има множество опции , въпреки че Melancon препоръчва Lovense Max 2 и Ловенс Нора , които са секс играчки с дистанционно управление, които се свързват заедно чрез приложение. „Тези невероятни играчки реагират на движението на другия, така че когато единият партньор се натиска по-силно, играчката на другия партньор по същия начин увеличава интензивността.“

Медитирайте заедно

Медитацията може да бъде друга уникална възможност да се свържете с партньора си. Avalon предлага да медитирате върху връзката си и какво искате да изпитате от нея. „Веднъж през деня може би настройвате таймер, спирате това, което правите, и медитирате пет минути за връзката ви и това, което искате.“ Авалон казва, че е ключово да практикувате чувствата повече от мислите. „Това е невероятно мощна практика във връзка, защото нашите думи и умове често пречат на това, което създаваме, а нашите думи и умове създават шум. Практикувайте да чувствате какво искате с партньора си. Практикуването му в същото време ще донесе толкова много намерение във връзката ви и живота ви като цяло.