Как да започнете отново да правите секс със съпруга си след дълъг период на засъхване
Дали защото сте окъсани от отглеждането на малки деца, не се чувствате комфортно в собствената си кожа или просто сте изпаднали в коловоз, има много причини семейните двойки да се окажат в сух период – но ако сте в безполов брак, това не означава, че сте тръгнали към моментален развод или цял живот в целомъдрие. Това също не означава, че сте сами: A 2017 проучване публикувано в Archives of Sexual Behavior показва, че от близо 18 000 анкетирани души, 15,6% от женените лица не са правили секс през предходната година, а 13,5% не са правили секс в пет години.
Ако можете да се причислите към тях и искате това да се промени, Lifehacker разговаря с психотерапевт и бракоразводен адвокат за безполовите бракове, които виждат в практиките си – и какво може да се направи, за да се обърнат нещата.
Определете какво е причинило сухото заклинание
Д-р Лий Филипс , психотерапевт и сертифициран терапевт за секс и двойки, каза, че различни фактори могат да причинят сексуални проблеми при двойките, включително безполов съюз. Един по-нов е ефектът от пандемията, която видя много семейни двойки да стоят на едно и също място през цялото време и ги хвърли в сценарий „Ден на мармота“, където никога не е имало чувство на новост или вълнение, защото никога не са били разделени, чакащи да се върнат у дома един при друг, когато работата приключи. Други проблеми, които допринасят за безполовите бракове, могат да включват липса на еротично удовлетворение, неспособност за общуване или несъответствие в либидото.
Мерилин Чиниц , партньор в Blank Rome LLP, който специализира в брачното право, е като Филипс по това, че е виждала редица клиенти в безполови връзки – въпреки че те идват при нея, защото търсят развод. Тя каза, че се опитва да насочва клиентите към терапевти, когато е възможно, защото вярва, че много бракове могат да бъдат спасени. В крайна сметка не липсата на секс е причината за разводите, каза тя, но проблемите в брака, които водят до липсата на секс, също водят до развода.
„Ако имате безполова връзка, обикновено има други неща, които се случват в брака и вероятно, като цяло, това не е щастлива връзка“, каза тя. „Това е причина и следствие: „Не те харесвам. ядосан съм ти нямам време за теб Ние не правим секс.“ Тогава какво се случва? Това се превръща в ефект на доминото.
Започнете да говорите за вашите нужди - и изслушайте техните
Ако единият партньор иска секс повече от другия или иска да опита различни неща, за да разнообрази връзката, и двамата ще трябва да говорят за това. Вероятно ще трябва да видите и професионалист, защото, както посочи Филипс, двойките може да избягват тези разговори от страх да не се сбият. Ето как да решите ако сте готови за терапия за двойки.
Филипс пита клиентите за техния „еротичен шаблон“ и им позволява да предложат какво биха искали да правят, независимо дали включва вечерни срещи, ролева игра с обличане или повече комплименти и внимание. „Тези неща“, каза той, „могат да започнат да събуждат един брак или връзка.“
Но няма да го направите зная за тези неща, освен ако не попитате - и слушате. Може да се изненадате какво ще научите, ако проведете сериозен разговор, споделите мислите си и сте отворени да изслушате партньора си. Филипс отбеляза, че е виждал клиенти, които не го правят искам да правят повече секс или да се ангажират с конкретните интереси или фетиши на своя съпруг, но които са били добре с партньора си, който търси порнография, която отговаря повече на техните нужди. Можете дори да изследвате отворена връзка. ( Ето как да имате че разговор .)
Чиниц отбеляза, че има много начини един брак да бъде плодотворен, които не са само секс. Проведете открит разговор за това какво харесвате във вашия съюз и може да откриете, че дори да има сексуално несъответствие, партньорството си струва да се поддържа, дори ако методът, който в крайна сметка използвате, е необичаен.
Придържайте се към плана си
След като проведете тези разговори - вероятно с терапевт под ръка - вероятно ще получите информация за това от какво се нуждае вашият партньор и повече информация за това, от което се нуждаете и вие. Ако липсата на време и енергия се отразява на сексуалния ви живот, можете да изберете да планирате вечерни срещи. Ако сте станали физически непривлечени един към друг, може да решите да започнете да ходите на фитнес заедно. Ако някой от вас се чувства недооценен, може да си обещаете да обръщате повече внимание един на друг. Каквото и да е, придържайте се към него - ако не го направите, това само ще влоши съществуващите проблеми.
Ако сте направили това и ви е писнало и търсите развод, имайте предвид, че все още може да имате други възможности за помощ и подкрепа. Чиниц изпраща клиенти на секс терапевти, психотерапевти и дори на травма терапевти, ако не вярва, че те са „готови да продължат напред“ с разтрогването на съюзите си. И двамата с Филипс са виждали двойки да променят браковете си с професионална помощ и усилия. Може да се направи, но трябва да сте готови да водите неудобни разговори и да работите заедно за справяне с основните проблеми.
'Вие мога научете се да изследвате и споделяте интересите си един с друг и с вас мога създайте нови начини за свързване“, каза Филипс. „Сексът е начин да се чувстваш свързан и всъщност може да бъде наистина забавен.“ Той каза, че обича, когато клиентите излизат от офиса му с чувството, че „има с какво да работят“. Номерът е не само да намерите с какво да работите, но и да работите с него наистина. Добрата новина е, че ще се забавлявате, докато го правите.
