Защо „Бавното избледняване“ е по-лошо от Ghosting

Много хора не могат да понесат конфронтацията от раздялата, така че могат да предложат неясното обещание за продължаване на връзката с поредица от неангажиращи увертюри. По принцип те може би ще имат време за вас в крайна сметка, но в действителност се надяват връзката бавно да се развие накъде, без да се налага окончателно да преценява нещата.

Това е изкуството на бавното избледняване и може да е нещо, което сте изпитали. И докато призрачното изчезване – което е гадно – може да бъде неприятно за призрачния, бавното избледняване може да бъде още по-трудно изживяване.

Какво е бавното избледняване?

Може би се опитвате да се свържете с приятелка или дори с платоничен приятел или познат, но всяко писмо, изпратено до тях, дава неясен, неангажиращ отговор. Само една страна в двойката знае, че връзката е на животоподдържащи функции, те просто не желаят да споделят как се чувстват наистина. Резултатът е объркващ за отхвърлената страна, до голяма степен защото трябва да декодират всички сигнали и да свържат точките, само за да открият, че са изхвърлени.

Д-р Полет Шърман, психолог и автор на Книгата на свещените бани и домакин на Любовният психолог подкаст, казва на Lifehacker, че имплицитно в акта на бавно избледняване е липсата на уважение към отхвърления човек.

Напротив, тя обясни защо трябва да се разделите с някого по различен начин, пишейки:

Можете да се отнасяте с тях така, както бихте искали да се отнасят с вас. Не е нужно да навлизате в подробности, но можете да кажете, че не смятате, че съвпадението е добро и няма да се получи. По този начин те могат да продължат живота си.

Вярно е, че както с призраците, така и с бавното затихване е трудно да се справите, но най-малкото призраците показват, че всеки текст и телефонно обаждане се изпращат в празнотата. Бавното избледняване, напротив, създава илюзията за надежда - но тези надежди винаги са разбити.

Шърман отбелязва, че когато става въпрос за двете, призраците вероятно са по-малката от двете злини. Тя пише:

Те са едновременно болезнени и объркващи за другия човек. Но като се има предвид изборът, вероятно призракът прави поведенчески ясно, че човекът вече не се интересува и продължава напред.

Добрата новина е, че ако се опитвате да сложите край на небрежна връзка, раздялата ви не трябва да бъде толкова тежка. Повече от добре е да изразите чувствата си в текстово съобщение или кратко телефонно обаждане. Когато става дума за по-сериозни и отдадени връзки, създадени с години, тогава раздялата очевидно изисква разговор очи в очи.

Случва ли се бавно изчезване в приятелствата?

Този ритуал може да се прилага и за платонични връзки. Може да изглежда малко по-осъществимо постепенно да се отдалечите от приятел, тъй като приятелството обикновено не включва същото ниво на уязвимост и ангажираност. Но е възможно да възобновите приятелствата с малко поддръжка, вместо да прибягвате до бавното избледняване, когато почувствате, че животът ви се разминава с този на приятел.

„Ако е добър приятел, може да е едновременно неудобно и важно да разкриете чувствата си, за да разберат защо вашето поведение и лоялност са се променили“, казва Шърман. „Може да има начин да преодолеете това заедно или да се съгласите да промените нивото на връзката си и двамата да разберат защо.“

Вместо да се страхувате от потенциалната преценка на приятел, най-добре е да сте откровени, казва Шърман. Бавното избледняване никога не е наистина мил или съпричастен начин за прекъсване на връзките с романтичен партньор и приятелствата не са по-различни.