Вашият Хороскоп За Утре
Хвърляне
Бейзбол: Хвърляне
Извършването на добро точно хвърляне е важна част от играта на бейзбол. Най-добрият начин да се научите да хвърляте е да тренирате. Излезте и поиграйте с приятели или родители. Колкото повече хвърляте, толкова по-добре ще получите.
Стойка
Всеки път, когато правите хвърляне в бейзбол, е важно да сте настроени и балансирани. Не се опитвайте да хвърляте единия крак или докато бягате, това просто ще доведе до лошо хвърляне и бегачът не само ще бъде в безопасност, но вероятно ще успее да премине към друга база.
Стискане на топката
Топката трябва да се захване с два пръста и палеца. Някои млади играчи с по-малки ръце може да се наложи да използват три пръста. Опитайте се да държите топката на върха на пръстите си, а не обратно в дланта на ръката си.
Движението за хвърляне
Движението на хвърляне е сложно и най-добрият начин да го научите е да практикувате. Ето някои от стъпките за добро хвърляне за хвърляне с дясна ръка (задна за лява ръка):
- Вземете добре топката с два пръста и палеца.
- Застанете настрани с лявото рамо, насочено към целта.
- Засадете здраво десния си крак на земята.
- Пристъпете напред с левия крак, отблъсквайки се с десния крак.
- Фокусирайте очите си върху целта си.
- Хвърлете топката отдолу, използвайки цялата си ръка и китката си.
- Следвайте с ръката си винаги насочена към целта.
Overhand Not Sidearm
Много млади играчи са склонни да хвърлят топката отстрани. Това отнема мощност, точност и може да напрегне ръката. Когато практикувате работа по хвърляне над главата.
Цялото ти тяло
Цялото ви тяло трябва да е част от хвърлянето ви. Не хвърляйте само с ръка. Раменете, краката, торсът ви трябва да работят заедно с ръката ви, за да хвърлят топката.
Насочване на топката
Едно нещо, което никога не трябва да правите, е да „насочите“ топката. „Хвърляш“ топката. С достатъчно практика хвърлянето на точна топка идва естествено. След като започнете да се опитвате да „насочите“ топката, със сигурност ще пропуснете целта си.
Къде да насочите топката
Когато хвърляте топката, я хвърляте директно в ръкавицата или гърдите на другия играч. Трябва да хвърлите ръкавицата им. Не се опитвайте да накарате топката да кацне върху тяхната ръкавица. Искате да хвърлите топка с права линия за забиване право през ръкавицата им. Ако сте много близо до другия играч, тогава хвърлете топката отдолу.
Още бейзболни връзки:
