Екипни тренировки
Баскетбол: Отборни тренировки
Дриблиращи бормашини
Вариации: Тази тренировка е чудесна за по-малките деца да работят върху дриблирането си. Всеки играч има топка. Те се разпределят на корта, така че всеки ще има място за дрибъл. Треньорът стои в средата. Треньорът дава дриблиращи команди като дясна ръка, лява ръка, напред-назад, нисък дрибъл и др. Увеличете скоростта на промените в края за малко забавление!
Пълен съд: Играчите стоят в две линии на около 12 фута един от друг в единия край на корта. Играчите на линия № 1 имат по топка. Първият играч от всяка линия започва със същото темпо надолу по корта. Играч №1 дриблира до върха на ключа, след което преминава към играч №2. Играч # 2 дриблира покрай полукорта, след което връща топката обратно на играч # 1. Играч №1 дриблира почти до основната линия, след което подава топката обратно. След това се придвижват, за да образуват линия, за да се върнат обратно в другата посока. Следващата двойка играчи на линия започват тренировката, когато двойката преди тях направи първия си пас.
Спиране и завъртане: Четири до петима играчи и една топка на линия. Първият играч дриблира до линията за свободни хвърляния, спира бързо, обръща се и подава топката обратно на следващия играч в линията. След това тя се втурва в задната част на линията. Работете върху различни видове подавания, включително отскоци и подавания в гърдите. Алтернативни ръце, използвани за дрибъл.
Свредла за полагане
Основни оформления: Подредете се в две равни линии (линии №1 и №2), по една линия на всяко крило. Първият играч от линия # 1 има топка. Първият играч в ред # 1 извършва подреждане, докато първият играч в ред # 2 грабва отскока. Играчът, който грабна рикошета, подава топката на следващия играч от ред # 1. Всеки от играчите се връща в линията от противоположната страна. След известно време сменете страната с топката, така че играчите да тренират разстановки от двете страни.
Стрелба стрелба
Предаване и стрелба: Подредете се в две равни линии, една на крилото и една в горната част на ключа. Линията в горната част на ключа има топката и е линията за преминаване. Линията на крилото е линията за стрелба. Играчът в горната част на ключа подава топката на играча на крилото. Крилатият играч стреля, следва удара си и се придвижва до края на преминаващата линия. Минаващият се придвижва до края на линията за стрелба. Можете да промените направените снимки. Включете три указателя, стрелба директно след получаване на пас, скокове след бърз дрибъл и т.н.
Нокаут изстрел: Поставете играчите в групи от 3 до 5 въз основа на нивото на умения за стрелба. Всяка група има по два баскетболни топки. Това може да се практикува от различни зони на пода, като линия за свободни хвърляния или линия с три точки. Първият играч стреля. Ако направи удара, той грабва топката и се връща на линията. Ако пропусне, трябва да проследи изстрела. Следващият играч на линия се опитва след това да направи изстрела, преди първият стрелец да направи следването. Ако следващият играч направи удара първи, първият стрелец е нокаутиран. Това може да бъде постоянен нокаут или нокаутираният играч трябва да избяга обиколка, преди да се върне в линията.
Още баскетболни връзки:
