Тази основна рутинна грижа за кожата няма да ви натовари

Като човек, който не е направил нищо повече от измиване с почистващ препарат за лице на марката Target и използване на лосион Suave за $4 през по-голямата част от четири десетилетия, когато става дума за грижа за кожата, не съм гуру. Чрез комбинация от невежество, умишлено невежество и малко късмет, не го направих трябва да разберете каква е правилната грижа за кожата или отделете време да научите как да я правите. Цялата индустрия изглеждаше като колосална група от огромни съставки, противоречиви препоръки, фалшиви обещания и безумно скъпи продукти, чието само съществуване зависи от – и засилва – несигурността на жените.

Също? Това адски ме обърка.

Пътуването до пътеката за грижа за кожата (подобно на брояча за грим) все още ме изпраща във въртене. Имам ли нужда от довършване и стягане или от безтегловна хидратация? Това възстановява моите липиди - но това важно ли е? Какво представляват аминопептидите?! Което обикновено ме караше да си тръгвам с празни ръце, без забележимо подобрение на действителната грижа за кожата ми.

И докато все още не го правя трябва за да разбера грижата за кожата, стигнах до момент, в който искам. С течение на времето моето „Няма да се впримча, патриархални срамежници!“ съпротивлението е понижено до по-мека позиция „Би било хубаво да не виждам толкова много от порите си“. Моето описание на индустрията за красота все още може да е вярно, но какво лошо има в това да искате кожата ви да изглежда по-ярка, по-здрава, с по-малко бръчки и петна и да не е напълно лишена от вода? Нищо.

Научих, че има правилен ред за прилагане на продукти за грижа за кожата, ако искате те да бъдат най-ефективни и недразнещи. (Общото правило е да ги прилагате в ред на консистенция, от най-тънките към най-дебелите.) Тук ще очертаем най-основната рутина, включително реда, в който ги прилагате. Ще ви кажем задължителните (почистване, овлажняване, слънцезащитен крем) и допълнителните (всичко останало).

Стъпка 1: Почистващо средство (необходимо)

Всяка грижа за кожата започва с почистване на кожата ви, два пъти на ден - веднъж сутрин и веднъж вечер. (Известно е, че пропускам сутрешно почистване, защото колко мръсно може да стане лицето ми, докато спя?) Но след ден, в който се справям с маслата, микробите, мръсотията и замърсителите на света, наистина трябва настоявам миеш се всяка вечер. И дерматолозите също. Сертифициран дерматолог от Манхатън Седжал Шах каза очарование , „В края на деня е важно да се почистите, за да премахнете не само продуктите за грижа за кожата и грима, които сте нанесли сутринта, но и излишната мазнина, пот, мъртви кожни клетки, замърсители и други остатъци, които се събират върху кожата през целия ден.”

Почистващият препарат, от който се нуждаете, ще варира в зависимост от типа кожа. Без да навлизат в плевелите, начинаещите могат да започнат с нещо нежно, хидратиращо и без аромат. Мазната кожа често се справя добре с пенещи се течности, докато сухата кожа се хидратира най-добре с богат на емолиент почистващ препарат на основата на крем.

Стъпка 2: Тонер (по избор)

Всеки път, когато получавах пъпка като тийнейджър, я изтривах многократно с кърпичка, напоена със стягащо средство, докато изсъхне, образува струпеи, лющи се и накрая се отлепи. Добра система! Въпреки че трябва да ми платите, за да повярвам, че Sea Breeze не е просто алкохол за разтриване със забавен цвят, днешните тонери са по-меки и съдържат по-добри съставки. Съвременните тонери функционират като леки, богати на хранителни вещества средства за попълване на кожата и праймъри за вашата кожа, за да абсорбира други съставки, ако сте толкова склонни.

Потърсете алфа и бета хидрокси киселини за премахване на мъртвите кожни клетки и отпушване на порите (използвайте AHA за суха кожа и BHA за мазна кожа). Хиалуронова киселина повишава хидратацията, розова вода и екстракти от зелен чай намаляване на зачервяването и витамин Е и С осигурява слой защита срещу свободните радикали (нестабилни атоми, които разграждат колагена, причиняват нежелана пигментация и преждевременно стареене).

Една насока с тоника е да изчакате пет минути или докато изсъхне, преди да нанесете следващата си стъпка, за да дадете време на богатите на хранителни вещества киселини да се абсорбират напълно.

Стъпка 3: Серум (по избор)

Въпреки че не е технически съществено значение стъпка, може да не искате да спите със серуми. Както каза професорът от Йейл и дерматолог д-р Мона Гохара Космополитен , „Серумите са по същество само снимки на изключително концентрирани хранителни вещества, хидратанти и антиоксиданти, които наистина подобряват здравето на кожата ви, веднага щом ги приложите.“ (След това тя ги нарече „тежки повдигачи на вашата рутинна грижа за кожата.“)

Серумите с витамин С са вълшебни в малко бурканче. Те изсветляват кожата, стимулират колагена, предотвратяват фините линии, инхибират производството на меланин, което помага за избледняване на тъмните петна и белезите от акне (с течение на времето), и предпазва кожата от увреждане на околната среда (отново свободни радикали). Серумите с хиалуронова киселина хидратират чрез запечатване на влагата. Серумите с ретинол стимулират производството на колаген и еластин, което ги прави най-добрите в борбата с видимите признаци на стареене. (Серумите с витамин С се прилагат най-добре сутрин, за да се възползвате от техните защитни свойства; серумите с ретинол се разграждат на слънчева светлина, което ги прави най-подходящи за нанасяне през нощта.)

Стъпка 4: Овлажнител (необходим)

Можете да забравите за другите стъпки, но овлажняването е от ключово значение. Не само за цялостното здраве на кожата ви, но и защото прави кожата по-малко опъната. Овлажнителят хидратира, омекотява и запечатва другите продукти в кожата ви, което ги прави по-ефективни. Освен това замества някои от необходимите масла, които премахваме при всяко измиване на лицето.

Има ли дневни овлажнители и нощни овлажнители? Съжалявам, но има. И докато не го правите трябва два различни овлажнителя, те служат за различни цели. Дневните овлажнители (нанасяни сутрин) са с лека консистенция и са предназначени да предпазят кожата ви от агресорите на околната среда през деня (свободни радикали и UV лъчи). Нощните овлажнители, които обикновено са по-тежки и по-плътни, са изцяло за възстановяване и регенериране на кожата и ще съдържат съставки като ретинол (базиран на витамин А против стареене), витамин Е и ресвератрол (антиоксиданти), серамиди (защитни протеини), глицерин, и млечна киселина (ексфолиант).

Стъпка 5: Слънцезащитен крем (необходим)

Ще ви бъде трудно да намерите дерматолог, който не препоръчва слънцезащитен крем като основен - може би повечето решаваща – стъпка във всеки режим на грижа за кожата. Използвайте слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок и го прилагайте ежедневно, дори ако не можете да видите слънцето.

Разбира се, има много други стъпки мога добавете към рутинна грижа за кожата (ексфолиация, маски за лице, микротокове, о, момче!) Но за днешния урок ще спрем до тук, надяваме се, че имате малко повече знания от преди.