Отскок
Баскетбол: Отскачане
Много треньори ще ви кажат, че рикошетът е ключът към победата в баскетбола. Отскоците означават повече притежания за вашия отбор, което означава повече удари. Офанзивните рикошети могат да доведат до лесни бекове и бързи резултати.
Бокс навън
Най-важната концепция за отскок е боксът. Дори ако опонентът ви е по-висок и може да скочи по-високо от вас, ако правилно ги боксирате, можете да получите отскок. Боксът навлиза между опонента и коша, докато изстрелът е във въздуха. Вие установявате позиция и се движите, за да останете между коша и опонента си. Ако се опитат да ви прескочат, често ще бъдат извиквани за фал над гърба.
Защитно отскачане
И петимата играчи са отговорни за рикошета. Това важи особено за защитата. Когато топката се изкачи нагоре, всеки защитен играч трябва да изстреля офанзивен играч. Това е малко по-лесно, когато играете защита от човек на човек, където основно блокирате играча, който покривате. В зоната на отбраната трябва да намерите играч и да го отстраните. Когато изстрелът се покачи, трябва да намерите някой, който да се боксира. Също така, не забравяйте да изстреляте стрелеца. Те могат да бъдат опасен отскочител, тъй като знаят къде най-вероятно върви топката.
Обидно отскок
Обидното отскачане може да доведе до още един изстрел на вашия отбор и понякога може да доведе до лесни кофи. Обидните рикошети трябва бързо да заобикалят защитните играчи, които се опитват да ги изгонят. Ако успеете да влезете в вътрешната позиция, още по-добре.
Един от най-опасните офанзивни рикошети е стрелецът. Винаги следвайте изстрела си. Имате най-добрата представа от всеки, който е на пода, къде отива топката; ако сте го пропуснали дълго, кратко, надясно или наляво. Надяваме се, че ще направите изстрела, но ако не, можете да сте точно там, за да хванете отскока.
Какво прави страхотния ребаунд?
Може би си мислите, че тъй като не сте висок, не можете да бъдете добър ребаундър. Не е вярно, някои от най-добрите рикошети някога не са били най-високите играчи на пода. Чарлз Баркли, понякога наричан Round Mound of Rebound, беше един от най-добрите рикошети в НБА на 6'6 '. Непрекъснато играеше срещу 7 колонтитула и ги изпреварваше.
- Очакване - Предвиждането може да определи къде ще отиде топката, след като уцели коша. Ще отскочи ли далеч, ще падне точно под целта, ще отиде наляво, нали? Всичко това са неща, които страхотните отскочители се научават да предвиждат. Не можете просто да стоите там и да се надявате топката да идва директно при вас всеки път.
- Усилен труд и решителност - Страхотни рикошети всеки път следват топката и не се предават, докато не разполагат с топката в ръцете си. В съзнанието им всеки път, когато изстрелът се покачи, отскокът е техен.
- Способност за скачане - Повечето страхотни рикошети могат да скочат бързо. Не само високо, но и бързо, като пого стик.
- Височина - Разбира се, въпреки че височината не е най-важният фактор, тя също не боли.
Outlet Pass
След като получите отскок, какво правите с него? Страхотните отбранители в защита се научават да хвърлят аутлет пас. Това е бърз пас към пазач на крилото надолу по пода. Страхотната изходна карта може да започне бърза почивка и да доведе до лесна кофа за вашия екип.
Още баскетболни връзки:
