По-лесно е отколкото си мислите да намерите смисъл в работата
Виждали ли сте някога тези плакати на кариерния център на колежа, които ви съветват „Намерете смисъл в работата!“? Някои показваха щастливи хора, седнали на невзрачни бюра; други могат да представят един професионалист в триумфална позиция, очевидно постигнал нещо велико. Тези плакати предаваха послание, че „смисълът“ е едно нещо, което трябва да се види, и щяхме да сме щастливи в кариерата си само ако го имахме. Тези плакати изтъкваха добра гледна точка, просто беше лошо предадено.
Какво са получили точно предаваше важността на намирането на смисъл в работата. Това не само ни кара да се чувстваме по-щастливи; ние също сме по-здрави и издръжливи . Работодателите също печелят, когато техните екипи намерят смисъл. Служителите остават на работните си места по-дълго, полагат повече усилия и се представят по-добре с времето.
Какво имат плакатите грешно предаваше това значение като дестинация или успех, който трябва да бъде постигнат, и че това е сделка „всичко или нищо“ – или я имаш, или не. В действителност „смисълът“ е много по-плавен и не е необходимо да присъства през цялото време. в това проучване , изследователите установиха, че лекарите, които прекарват само 20% от времето си в смислени задачи, са изложени на по-малък риск от прегаряне, отколкото тези, които не го правят. Те също така откриха „ефект на тавана“, което означава, че изразходването на повече от 20% не води до по-големи ефекти.
Разумно е да се вярва, че това се отнася и за хора, които не са лекари. Ако работите 40-часова седмица, само осем часа от тях трябва да бъдат посветени на работа, която е значима, за да получите някои предимства. Не е много.
Ако се борите да намерите смисъл в работата си, започнете, като го дефинирате за себе си. Не можете да го намерите, освен ако не знаете какво е то. Какво ви вдъхновява? Какво ви дава енергия? С кого предпочитате да общувате и какво в тези взаимодействия е интересно, вълнуващо или провокиращо размисъл? Отговорите на тези въпроси също не трябва да се намират в настоящата ви работа. Просто го дефинирайте за себе си.
След това го потърсете, като изследвате нещо различно и ново. Ето три предложения.
Използвайте coworking пространство
Смесването на обкръжението ни може да ни помогне да видим обстоятелствата си по различен начин. Това е по-важно от всякога предвид нашите отдалечени и хибридни среди, които ни карат да се взираме в едни и същи стени по цял ден. По-важно, самотата е реален риск за работа в тези контексти. Опитайте се да намерите смисъл, когато сте в застояла среда и се чувствате сами. Няма да е лесно.
Използването на пространство за съвместна работа може да реши и двете предизвикателства. Не само пространството е различно, но и хората. Ползите от използването на coworking пространство включват по-голямо чувство за благополучие в допълнение към бягството от колегите и повече контрол върху това с кого взаимодействаме. Това означава да разтърсите обкръжението си, за да може да се появи смисъл.
Вземете пауза в новините
Почти всеки ден от седмицата може да ви се стори, че светът гори. Разумно е да попитате: „Как мога да намеря смисъл в работата си, когато има толкова много ужасни неща случващи се навсякъде около мен?'
Когато сме бомбардирани от негативни новини цял ден, това се отразява на начина, по който се чувстваме за нещата и по този начин се отразява на това, което правим и изборите, които правим. Всъщност Shawn Achor и Michelle Gielan пишат Harvard Business Review че 'Само няколко минути, прекарани в приемане на негативни новини сутрин, могат да повлияят на цялата емоционална траектория на деня ви.'
Така че, вземете пауза в новините. Изключете известията или скрийте приложенията дори само за седмица. Прехващайте разсейването, което създават ежедневните новини, за да отворите пространство за разпознаване на значимото.
Търсете значими моменти (вместо да го очаквате от цялата работа)
Смислената работа не е нещо, което имате или нямате. По-скоро идва и си отива. Търсете моменти. Може да изглежда като малки взаимодействия с уважаван колега, трудно спечелено споразумение след дълъг дебат или удовлетворение от чист, кратък и точен доклад. Може дори да го видите в красотата на цъфтящите цветя пред прозореца ви. Смисълът може да изникне отвсякъде, ако го потърсите.
Въпросът тук е да стесните фокуса и очакванията си около смислена работа. Той е течен и за мнозина вероятно няма нито една кариера, която да го създаде. По-скоро това е кулминация на случаи, които се откриват, когато условията са подходящи и нашият фокус присъства.
