Опасно ли е да се задържи прекалено дълго?
Всички сме били там. Вие сте на първа среща, или на среща, или се опитвате да бъдете внимателен пътник в самолета - каквато и да е причината, вие сте в пердах. Разбира се, неудобно е, но може ли да е опасно за вашето здраве? Не може ли отделянето на газове да причини смъртта ви? Можеш ли да умреш от ' тихо, но смъртоносно ?' (Добре, приключих.)
Повечето хора пръдят пет до 23 пъти на ден , но всякакъв брой социални натиск биха могли да ви накарат да задържите някой от тези гадни момчета. Ето какво трябва да знаете за потенциалните последици от това да оставите газовете си да се натрупат, вместо да ги оставите да се разкъсат.
Защо пръдим на първо място
Всички ние поглъщаме излишния въздух от дейности като хранене и говорене. Газовете се отделят и докато дебелото ви черво разгражда храната – особено храни като броколи, боб и млечни продукти. Когато излишните газове се натрупат в храносмилателната ви система, тялото ви се нуждае от начин да ги освободи. И така, освен ако умишлено не се сдържате, за да не изплашите първата среща, този газ често се освобождава като пръдня.
Опасно ли е задържането на пердах?
Задържайки се във вашия Известно е, че метеоризъм причинява чувство на лошо храносмилане, подуване на корема и болка. Освен това, като Healthline посочва , допълнителният социален стрес от задържането на пердах често може да направи физическия ви дискомфорт още по-голям.
За щастие малко научни доказателства сочат, че задържането на пърди ще доведе до сериозни здравословни проблеми, освен временния дискомфорт. Освен в изключително редки случаи, този газ ще намери изход по някакъв начин.
Можеш да издишаш пърди през устата си
Е, нещо като. Ето какво може да се случи: Когато предотвратите изхода на пердах от предвидения му изход, „част от газовете може да премине през чревната ви стена и да се абсорбира отново в кръвта ви,“ според Healthline . След това този газ може да бъде издишан през белите ви дробове. Тъй като ще дишате ферментирал газ, това може да се разглежда като пердах в устата. (Не се притеснявайте – няма да има такъв вкус.)
Истинската опасност е запушено дебело черво
Единствената причина да се притеснявате сериозно от задържането на пердах е, ако имате сериозна обструкция в дебелото черво. При този вид запушване, натрупването на пръдня по същество кара дебелото ви черво да се взриви като балон - както това видео от Brainiac илюстрира чрез карикатура . За щастие, не трябва да се притеснявате, че ще се превърнете в балон на следващата си първа среща. Този сценарий се случва само при критично болни пациенти и дори тогава е рядкост, казва д-р Лиза Ганджу в Женско здраве .
Можете ли да умрете от задържане на пердах?
В крайна сметка, ограничените изследвания показват, че задържането на пердах ще не да бъде вашата причина за смъртта (освен ако не сте онзи рядък случай на критично болен пациент със силно запушено дебело черво). Технически, вие бих могъл умрете, докато случайно държите в пердах - но това би било корелация, а не причинно-следствена връзка. И ужасен път.
Как да спра да пърдя толкова много
Вашата диета и здравето на храносмилането са главният виновник зад навиците ви за газове. Помислете за внимавайте за тези често срещани храни, причиняващи газове за да видим дали може да причиняват излишно пърдене:
- Боб и леща
- Броколи, брюкселско зеле, зеле и други кръстоцветни зеленчуци
- Плодове, овесени трици и други храни с високо съдържание на разтворими фибри
- Лактоза, млечни продукти
- Сорбитол, изкуственият подсладител (намира се в дъвка)
В допълнение към вашата диета, друг начин да ограничите пърдата си е да ядете и пиете по-бавно, за да поглъщате по-малко въздух . Опитай съветите в тази статия за намаляване на подуването на корема , също. Може също да искате да потърсите лечение на всички основни медицински състояния като IBS и киселини, които могат да причинят газове. Дотогава ви казвам да го оставите да се разкъса.
