Какво е микродозиране и действа ли?
Микродозирането - актът на приемане на малки количества обикновено психеделични лекарства - е популярен сред определен тип хора, търсещи повече продуктивност от това, което могат да осигурят стандартните лайфхакове като кофеин и управление на времето. Все още не е известно дали работи, но a ново проучване предполага, че прехвалените ползи може да се дължат на плацебо ефекта през цялото време.
Включените наркотици, обикновено LSD или псилоцибинови гъби, са незаконни на повечето места и общностите, които обсъждат как да се прилага микродоза, обикновено са подземни, неофициални и пълни с анекдоти повече от данни. Това парче от 2018 г. от The Cut описва явлението в някои подробности.
Основната идея обаче е, че като вземете миниатюрно количество от това, което иначе би било халюциноген – често 10% или по-малко от дозата за развлечение – вие няма да се почувствате надрусани, но ще почувствате нещо . А ръководство за reddit описва някои общи ползи като усещане за фокусиране, креативност, „отвореност“, спокойствие, будност, състрадание, благодарност или състояние на поток.
С такива фини ползи може да е невъзможно за индивида да знае дали неговият опит идва от лекарството или е проява на собствените му очаквания. С други думи, това може да е плацебо ефектът.
Терминът „плацебо ефект“ първоначално е въведен, за да се отнася до факта, че хората в клинични изпитвания често се подобряват дори когато не са получили тестваното лекарство. Сега често се описва като феномен на ума над материята, при който вие ще превърнете възприятията си в реалност. Но може да бъде и по-малко вълнуваща комбинация от фактори , като приписване на добри промени на лекарството и лоши на себе си или външни пречки. Освен това рядко преживяваме едно нещо изолирано; ако прилагате микродози, за да помогнете на фокуса си, вероятно също така пускате хубава музика и окачвате знак „не безпокойте“ на вратата си.
Така че, за да оправят това, група учени излязоха с протокол за „самослепяване“, който микродозаторите могат да правят у дома. Участниците бяха инструктирани да приготвят капсули със или без обичайната си микродоза от обичайния си психеделичен наркотик. Те поставиха капсулите в пликове с QR кодове, след което разбъркаха и избраха пликове, които да използват в проучването по начин, който гарантира, че получават или четири седмици микродози, четири седмици нищо или половин и половина.
Участниците оцениха как се чувстват и също така направиха различни онлайн тестове, за да измерят когнитивното си функциониране. В крайна сметка и хората, които са получили, и тези, които не са получили микродозите, са се подобрили във „всички психологически резултати“. Хората, които са получили истинските микродози, са се подобрили малко повече, което изглежда предполага малък истински ефект.
Но има обрат: изследователите помолиха участниците да отгатнат дали са взели истинските или празните дози. Хората, които се чувстваха и се представяха най-добре, докато приемаха микродози, бяха същите хора, които правилно предположиха, че приемат микродози. Така че е възможно ефектите да се дължат на това, че хората са знаели какво приемат.
Изследователите пишат: „Констатациите показват, че анекдотичните ползи от микродозирането могат да се обяснят с плацебо ефекта.“ По-нататъшни изследвания може да са в състояние да разкрият конкретни ползи, ако съществуват. Може би някои видове или дози работят по-добре от други. Но засега със сигурност изглежда вероятно ползите от микродозите да са много малки.
