Как „Петте езика на любовта“ могат да подобрят взаимоотношенията ви
Запознаване с човек в a романтична връзка е постепенен процес. С течение на времето научавате все повече и повече за тях, включително какво харесват, не харесват и как мислят. По-късно в една връзка , може би сте пожелали на партньора си може да чете мислите ви и знайте какво ви предизвиква и на какво реагирате добре.
Това е нещо като идея зад концепцията за любовни езици : те ви позволяват да разберете какво кара партньора ви да работи. Идеята е: всички изразяваме и чувстваме любовта по различен начин и разбирането на тези различия може сериозно да помогне на връзката ви. Всъщност това е един от най-лесните начини да го подобрите.
Този термин е измислен от дългогодишния консултант по връзките Гари Чапман. Неговата книга, Петте езика на любовта , несъмнено е пълен с неприятни истини („дръжте резервоара си за любов пълен“) и звучи като лош тест, който бихте направили в списание. Като цяло това е доста пухкаво четиво (и някои представи са някак остарели), но има причина цялото това нещо с езика на любовта да се развие: има много смисъл и работи. Всъщност не е нужно да четете книгата, за да разберете концепцията. Това е доста просто и до края на тази публикация ще разберете повечето от това, което трябва да знаете.
Петте езика на любовта, накратко
По собствените му думи, ето как Чапман разбива петте любовни езика в книгата си:
Моето заключение след тридесет години брачно консултиране е, че има общо пет езика на емоционалната любов – пет начина, по които хората говорят и разбират емоционалната любов. В областта на лингвистиката един език може да има множество диалекти или вариации. По същия начин в рамките на петте основни езика на емоционалната любов има много диалекти... Важното е да говорите на езика на любовта на вашия съпруг.
Петте езика са доста ясни, но ето кратко описание на значението на всеки от тях:
- Думи на утвърждение : Изразяване на обич чрез устна обич, похвала или признателност.
- Служебни актове : Действията, а не думите, се използват за показване и получаване на любов.
- Получаване на подаръци : Подаряването е символ на любов и обич.
- Добре прекарано време : Изразяване на обич с неразделено, неразсеяно внимание.
- Физическо докосване : Може да варира от правене на секс до държане за ръце. С този любовен език говорещият изпитва привързаност чрез физическо докосване.
Вероятно можете да се свържете с някои от тях. Може би сте свързани с всички тях. Но повечето от нас имат един или двама, които са много по-важни за нас от останалите и за всеки е различно. Като Чапман каза SheKnows :
Открих, че всеки човек разбира и получава любов на определен език, по-точно на един от петте. Другите четири са също толкова важни и предлагат [други] начини за изразяване на любов един към друг.
Всъщност няма научно изследване зад теорията на Чапман; просто има смисъл, защото е свързано. Очевидно е, че всички показваме привързаност по различни начини. Тези „езици“ просто обозначават тези начини, за да можете да разбирате хората малко по-добре.
Когато знаете какво прави партньорът ви и какво не го е грижа, това е доста голямо отваряне на очите. Например от години давам малки подаръци на близките си, за да покажа, че ми пука. Вложих много мисли в тези подаръци и обичах да го изненадвам. Щеше да ме вбеси, когато ги получи и просто каза: „О, страхотно, благодаря“, и след това го остави настрана. Това не беше реакцията, която исках. Като му дадох подарък, казах: „Грижа ми е за теб“ и „о, страхотно, благодаря“ не беше добър отговор.
Когато разбрах, че „подаряването“ изобщо не е неговият език на любовта, всичко изведнъж придоби много смисъл и се научих да показвам, че ме е грижа по начини, които говорят за него. И обратно, когато правя подаръци, той вече разбира, че това е моят начин да кажа, че те обичам, и сега това означава повече за него.
Какво е най-важно за вас?
Вероятно можете да разберете езика си, като просто помислите за него, но Чапман предлага Тест с 30 въпроса на неговия уебсайт . Това е полезно, защото, ако се идентифицирате с повече от един език, тестът ви казва кои от тях се открояват най-много. Може да ви се стори глупаво, докато го приемате, но сериозно, направете го. Резултатите ще разбият колко високо се класирате за всеки език, както можете да видите в примера по-долу. (Ако не искате да го използвате онлайн, можете също изтеглете PDF версията на теста тук ).
Както посочва Чапман, има и различни „диалекти“ за всеки език. Например моят основен език е качествено прекарано време, но също така изразявам и изпитвам обич чрез думи на утвърждение и физическо докосване до известна степен.
От друга страна, полезно е да знаете как недей изрази привързаност. Класирах се ниско по служебни действия и това помага да се разбере като сляпо петно. Да кажем, че приятел ми направи услуга: закара ме до летището. Това не е голяма работа за мен, така че може да го изтрия твърде бързо. По същия начин може да съм ужасен в правенето на услуги на приятели, защото услугите нямат голямо значение за мен, така че предполагам, че нямат значение и за никой друг.
Накратко, знанието какво ви кара да работите и какво не може да ви помогне съпричастни към хората малко по-добре .
Как тази концепция може да промени връзката ви
Когато осъзнаете какво прави партньорът ви и какво не го интересува, можете да съчувствате по-добре. Вашите причини да се биете има малко повече смисъл. Когато разберете защо ако се борите, вие сте в по-добра позиция да намерите решение.
Освен че се карате по-малко (или поне по-продуктивно), концепцията за любовните езици е чудесна и за поддържане на връзката. Например, знам, че и двамата изпитваме обич, като прекарваме качествено време заедно, така че знам, че е важно да планираме това време, за да поддържаме връзката си силна. Ако някога сме имали връзка от разстояние, вероятно ще се борим доста с нея и ще трябва да положим повече усилия от хората, които не говорят езика на качествено прекараното време. Когато сте във връзка от дълго време, е лесно да се успокоите и да оставите нещата да застоят. Когато познавате любовния език на партньора си, е невероятно лесно да презаредите. Това е като измамен код за вашата връзка.
Разбира се, концепцията е полезна и за простото изразяване на любовта ви по най-добрия възможен начин. За рождените дни на моя годеник винаги съм обръщала много внимание на неговия физически подарък. Сега, когато знам, че качественото време е по-важно за него, вместо това се грижа за това. Влагам повече енергия в планирането на пътувания за рожден ден заедно, вместо какъвто и физически подарък да му купя.
Можете да използвате езиците на любовта и за неромантични връзки
Открих, че концепцията за езиците на любовта помага почти на всяка връзка, не само на романтичната. Полезно е да разберете какво има значение за хората.
Например, някога се ядосвах на брат си, че беше ужасен в поддържането на връзка. Той рядко се обажда и това нарани чувствата ми. Но след това се събирахме на семейни събития и водихме дълги, смислени разговори и всичко беше страхотно. Щеше да ми каже колко много означавам за него и аз се почувствах успокоена. Но след това той отново щеше да стане ужасен в поддържането на връзка и отново щях да нараня чувствата си.
Отне време, за да разбере, че неговият любовен език е 100 процента думи на утвърждение и нула процента качествено време или актове на услуга. Струва ми се странно, но това е той и така изразява (или не изразява) привързаността си. След като го разбрах, липсата му на телефонни обаждания спря да наранява чувствата ми. И работи и по друг начин. Наскоро той се оплака, че аз и баща ми винаги искаме да говорим с него по телефона и той не разбира защо.
„Мразя да говоря по телефона“, каза той. „Така че не го правя. Не знам защо това наранява чувствата на хората.”
Пошегувах се: „Защото, когато не поддържате връзка, мислим, че вече не ни обичате.“
„О, по дяволите“, засмя се той. И оттогава той е по-добър в протягането на ръка.
Струва си да се отбележи, че вашият любовен език също може да варира в зависимост от човека. Брат ми може да говори различен език в романтична връзка, отколкото в семейството. И докато имам нужда от качествено време с партньора и семейството си, не е задължително да имам нужда от качествено време с приятели, за да чувствам, че ги е грижа, или обратното.
Може да помогне и в бизнеса. Бизнес стратегът Мари Форлео казва, че концепцията за езиците на любовта е нейна „тайно оръжие“ за поддържане на щастлив екип . Като лидер тя открива как всеки човек в нейния екип се чувства оценен и след това може да ги мотивира по съответния начин.
Чапман дори написа последваща книга, специално насочена към работното място: 5-те езика на признателност на работното място . Те са почти еднакви, но неговите обяснения са преведени за професионални отношения, а не за романтични. Въпреки това, вероятно можете да превеждате доста лесно сами, като просто погледнете поведението им и как реагират на нещата.
Като цяло, всичко се свежда до това да знаете какво е важно за хората, за да можете да ги разбирате, да им съчувствате и да работите с тях малко по-добре. Всички имаме различен житейски опит и идваме от различен произход – логично е и да общуваме по различен начин.
Езиците на любовта не могат да поправят всичко, разбира се. Те няма да разрешат общите ви парични проблеми, да направят свекърите ви по-поносими или да накарат партньора ви да помага повече в къщата. Но концепцията допринася много за по-доброто общуване и всички знаем колко важно е това.
Тази история първоначално беше публикувана през октомври 2015 г. и беше актуализирана на 6 декември 2021 г., за да отговаря на указанията за стил на Lifehacker.
