Как да използвате ретинол, без лицето ви да се отлепи

Когато решите да започнете да изпълнявате рутинна грижа за кожата за възрастни, това, което изглежда като приятна част от грижата за себе си, може бързо да се превърне в огромна бъркотия. В какъв ред прилагате всички тези боклуци ? Кои стъпки можете да пропуснете и кои са съществени? Защо всички във форумите препоръчват ретинол? Защо изобщо има толкова много форуми за измиване на лицето?

Любителите на грижата за кожата обичат ретинола. Това е продукт на свещения граал, който може да намали фините линии, да изравни текстурата на кожата и да избледнее петна. Всички тези добри ефекти са резултат от чистата сила на ретиноидите, но тази сила може да се използва и за малко зло: хората, които за първи път често се сблъскват с „грозното ретинол“, или прочистване на кожата, което води до голям пробив, масивен пилинг, тонове зачервяване или комбинация от всичко това.

Можете да смекчите удара, докато кожата ви се адаптира и да противодействате на грозното, но точно както новата ви рутинна грижа за кожата, това ще изисква повече планиране, отколкото си мислите.

Какво е ретинол и как да го изберете?

Ретинолът е ретиноид, който се прилага най-добре през нощта, защото ще направи кожата ви много чувствителна към слънцето. (Последната стъпка от вашата сутрешна рутинна грижа за кожата винаги трябва да бъде здравословно нанасяне на SPF!) Направен от витамин А, ретинолът навлиза в кожата ви и неутрализира свободните радикали, като в крайна сметка изглажда кожата ви и премахва фините линии и разширените пори, които могат помага и при акне. Въпреки че самият ретинол не ексфолира или премахва мъртвите клетки, той има ефект и върху текстурата. Подходящо е за всички възрасти, защото има полза за почти всички, без значение какъв проблем се опитвате да коригирате.

Един продукт, който може да изравнява тена на кожата, да се бори с акнето и да има някои ефекти против стареене, може да звучи твърде добре, за да е истина, но не е така. Стига да сте внимателни, това може да бъде отлично допълнение към вашата рутина.

Когато започнете да пазарувате ретинол, ще забележите, че има проценти, посочени отпред на всяка бутилка. В крайна сметка ще искате поне 0,25% ретинол, но трябва да започнете с малко. За първи път трябва да обмислят ретинол с ниска концентрация, така че търсете 0,01% до 0,03%. Paula's Choice прави популярна линия, която започва в този диапазон; някои, като този , всъщност са овлажнители, които съдържат малко ретинол, докато други може да достигне до 1%. (Любимият ми е Glossier Universal Pro-Retinol , който смесва чист ретинол с мастни киселини от слънчогледово семе за формула с .5% ретинол.)

„Изберете концентрация под 0,25%“, каза Д-р Алексис Парселс , сертифициран пластичен хирург и основател на СЛЪНЧЕВО , клиника за грижа за кожата и против стареене, както и Пластична хирургия Parcells . „Повечето опции без рецепта са на това ниво. След като изградите толерантност, можете да надстроите до степен на рецепта (.5%).

Дерматолозите могат също да предписват третиноин и ретиноева киселина. Те са много по-силни от това, което можете да вземете от аптека или онлайн. Бъдете предупредени обаче: Това означава, че „грозните“ също могат да бъдат по-силни.

Какви са 'грозните' ретинол и как можете да им противодействате?

„Грозното“ може да включва доста грозота. Когато започнете да използвате ретиноиди, кожата ви може да се обели или да се зачерви. Някои хора дори имат голям пробив, докато кожата им се прочиства. Това може да бъде обезсърчаващо. Не е ли смисълът да включите тази така нашумяла стъпка в рутинната си грижа за кожата, че трябва да изглеждате По-добре ?

Не се обезсърчавайте тук. Първо, знайте, че не сте сами. Погледнете Reddit за доказателство, че това наистина се случва дори на най-опитните ветерани в грижата за кожата. Нов нишки за грозните се появяват в платформата на всеки няколко седмици и коментаторите си разменят истории и снимки на техните белещи се кошмари. Те също разменете съветите и триковете, които са им помогнали да избегнат грозното в бъдеще.

Отнема малко работа, за да разберете правилната комбинация от стъпки, но ако беше напълно невъзможно да използвате ретинол, без да изглеждате като чудовище, никой нямаше да го направи.

Ето някои от начините за борба с грозните:

• Не използвайте ретинол всяка вечер в началото. Parcells каза, че трябва да започнете да използвате ретинол само веднъж седмично, докато кожата ви изгради толерантност. Отново започнете с концентрация с по-ниска доза и бавно увеличете до две до три приложения на седмица. „Може да отнеме седмици до месеци, за да видите резултатите от ретинола, в зависимост от вашата грижа за кожата, така че бъдете търпеливи“, каза тя.
• Използвайте ретинол заедно с овлажнител. Можете да нанесете овлажняващ крем преди и след употреба на ретинол. Parcells нарича това „техника на сандвич“. Ретинолът може да изсуши кожата, така че ще искате хубав, силно овлажняващ крем. Някои ретиноли, като този на Glossier, се предлагат с вградени овлажняващи съставки. Вземете си и овлажняваща маска за сън. Просто го нанесете преди лягане и го измийте на сутринта. Или опитайте нощен крем с ретинол в него. Парцели продава този , който има формула .5%.
• Смесете го със серум с хиалуронова киселина. Parcells има страхотен съвет тук: Ако вашите грозни неща са твърде много за понасяне, опитайте да смесите вашия ретинол със серум, който включва хиалуронова киселина, която помага на кожата ви да задържа вода за овлажняващ, изпомпващ ефект. Ето високо оценен от The Ordinary. Хиалуроновата киселина, подобно на ретинола, е любима основна грижа за кожата, която изглежда винаги има момент. По дяволите дори Кайли Скин прави един от тези серуми (и той също има страхотни оценки).
• Планирайте предварително рутинната грижа за кожата за всяка вечер. Грижата за кожата може да бъде забавна и е лесно да влезете ол-ин, когато започнете, купувайки всеки продукт, препоръчан от най-мъдрия автор на любимия ви форум или от най-умния влогър за красота в YouTube. Дори след като натрупате всичко продуктите на светия граал, не трябва да ги използвате всички едновременно. Планирайте внимателно графика си. Някои нощувки са за определени продукти и само за определени продукти. „Избягвайте да използвате тонери, ексфолианти, AHA/BHAs и витамин C около сесия с ретинол. Дайте на тялото си поне 48 часа, преди да приложите един от тези продукти, за да избегнете изсушаване или дразнене на кожата си“, каза Парселс.
• Не използвайте твърде много. Искате да използвате количество ретинол колкото грахово зърно за цялото си лице. Това е. Това не е като маска или овлажнител. Той е мощен и достатъчно мощен в малки дози. Поставете малкото потупване върху пръстите си и го разтрийте, след което го прехвърлете върху лицето си.
• Винаги използвайте слънцезащитни продукти. Това ще направи лицето ви по-чувствително към слънцето. Нямате нужда от слънчево изгаряне в допълнение към вашия пилинг и прочистване - или изобщо. Ако не сте запознати с поставянето на силно слънцезащитен крем върху лицето си, вижте Supergoop , която има любима линия продукти за грижа за кожата, вдъхновени от SPF. Техният слънцезащитен крем Unseen се смесва невидимо и работи страхотно дори под вашия грим. Някои основи дори включват SPF. Например, на Ilia Super Serum Skin Tint е много обичан, предлага се в широка гама нюанси и има SPF 40.
• Пия вода. Овлажнявайте отвътре навън. Докато кожата ви се лющи, трябва да се хидратирате. Пийте вода цял ден. Винаги носете бутилка вода и овлажнител с размер за пътуване. Когато посегнете към едното, не забравяйте да използвате другото.

Грозното може да продължи с месеци, но в крайна сметка печалбата си заслужава. Инвестирайте в някои качествени овлажнители и сладка бутилка вода, решете да не позволявате на погледите на разтревожените наблюдатели да сломят духа ви и се пригответе да излезете от другата страна на това пътуване с прекрасна кожа.