Как безопасно да пукате ушите си
Независимо дали карате по криволичещ планински път, карате се във високоскоростен асансьор на небостъргач или пътувате със самолет, вероятно сте изпитвали чувство на натиск в ушите си, от което искате да се отървете незабавно. Понякога ситуацията ще се разреши от само себе си. Но друг път ще трябва да направите нещо, ако искате да накарате ушите ви да пукат. Ето защо се случва това и какво можете да направите по въпроса.
Какво причинява натиск в ухото?
Може да изпитате натиск в ухото по различни причини, казва Д-р Матю Голдман , лекар в Кливландска клиника . Те могат да варират от алергии и инфекции на синусите до ухото на плувеца и ушните инфекции. Но причината, върху която се фокусираме тук, са промените във въздушното налягане, причинени от бързо набиране или губене на височина - например по време на излитане или кацане в самолет или по време на гмуркане.
Това усещане, че ушите ви се чувстват запушени и сякаш трябва да пукат, се случва, защото когато въздушното налягане около вас се промени, въздушното налягане във вътрешните ви уши се опитва да се настрои заедно с него, но не винаги може да се справи.
Всичко това се случва в евстахиевите тръби, които минават между областта зад тъпанчето и задната част на носа и гърлото във всяко ухо - което е областта извън тъпанчето. „Тази тръба помага да се поддържа балансирано въздушно налягане [в ухото],“ Голдман обяснява .
Как безопасно да пукате ушите си
Колкото и изкушаващо да е да пъхнете пръст, памучен тампон или нещо друго в ухото си, за да облекчите натиска, това никога не е добра идея. Опитайте едно от тези одобрени от лекар методи вместо:
- преглъщане : В повечето случаи умишленото преглъщане ще доведе до пукане на ушите ви, защото отваря евстахиевите ви тръби - които обикновено са затворени - за облекчаване на налягането. Някои хора смятат, че дъвченето на дъвка или смученето на парче твърд бонбон помага, защото ги подтиква да преглъщат повече от обикновено.
- прозяване : Подобно на преглъщането, прозяването също отваря евстахиевите тръби и може да доведе до пукане на ушите ви.
- Маневрата на Валсалва : Затворете плътно устата си и стиснете ноздрите си, след което издишайте силно. Ключът е да не позволявате на въздуха да излиза през устата или носа ви.
- Маневрата на Тойнби : Затворете устата си, стиснете ноздрите си, след това преглътнете.
Ако тези методи не работят и ушите ви останат запушени или ако изпитвате допълнителни симптоми - като болка, секреция, замаяност, загуба на слуха или звънене - Goldman препоръчва посещение на лекар.
