Удряне
Бейзбол: Удряне
Една от най-забавните части на играта на бейзбол е удрянето. За да станете добър нападател, трябва да тренирате, но също така трябва да практикувате правилните основи. Те включват да държите окото си върху топката, да използвате правилната стойка и да правите добър замах.
Око на топката
За да уцелите топката, трябва да я видите. Това звучи просто, но с всички разсейващи фактори в дадена игра, не винаги е лесно. Опитайте се да наблюдавате топката от ръката на стомната до бухалката си. Съсредоточете се изцяло върху топката. Опитайте и вижте дали можете да разберете по какъв начин се върти топката.
Удряща стойка
Няма идеална позиция за удряне на бейзбол. Ако гледате професионални бейзболни играчи, ще видите редица различни позиции на вата. Има обаче някои добри общи правила, които трябва да помогнат на младите играчи да имат по-голям успех:
(за нападател с дясна ръка)
- Застанете странично - краката ви трябва да са подредени с чинията с лявото рамо, насочено към стомната.
- Свийте коленете си - Свийте леко коленете си, за да не стоите твърдо. Сложете тежестта си върху топките на краката си.
- Разделени крака - Краката ви трябва да са раздалечени, приблизително широки колкото раменете ви.
- Ръцете горе - Дръжте ръцете си нагоре и дори с раменете.
- Ръце заедно - Хванете бухалката с ръце точно една до друга, а не разтворени. Лявата ръка е отдолу и трябва да е на около сантиметър от края на бухалката.
- Лакът нагоре - За да помогнете на гърба ви да не падне, опитайте да държите десния лакът нагоре и дори с раменете.
- Отпуснете се - Трябва да сте балансирани и отпуснати с малко повече от теглото си на задния крак, отколкото предния.
Люлката
- Крачка - С наближаването на топката трябва да стъпите на терена. Това е малка стъпка, около 6 инча или така, към стомната с левия крак. Тази стъпка ще ви даде сила. Не забравяйте да пристъпите към стомната, а не към третата основа. Левият ви крак трябва да се плъзга напред, докато десният ви крак се върти.
- Люлка на ниво - Когато замахвате с бухалката, тя трябва да остане нивелирана и успоредна на земята. Това ще ви даде много по-голям шанс да ударите топката, отколкото люлка, която се люлее, сякаш удряте топка за голф.
- Изпънете ръцете си - Изпънете ръцете си, докато се люлеете през топката. Не дръжте ръцете си свити, докато се люлеете.
- Следваме - Завъртете се през целия топката. Не пляскайте и не кълцайте по топката. Няма да имате никаква мощност, ако не направите пълен ход.
След като ударите топката, бягайте възможно най-бързо към първата база. Не гледайте топката. Бягай!
Още бейзболни връзки:
